Спортивні тренування і заняття покращують гнучкість, витривалість і силу, сприяють зміцненню здоров'я, функціонуванню всіх органів і систем, дарують психічне і фізичне благополуччя. Щоб не заплутатися у великому асортименті одягу і зробити вдалу та вигідну покупку, потрібно розбиратися в нюансах і особливостях варіантів.

 

Спортивні лосини, або легінси, - найпоширеніший вид екіпіровки для тренувань у залі та на свіжому повітрі. У них зручно виконувати різні види навантажень: біг, фітнес, йога та силові вправи. Правильно підібрана модель не сковує рухів, ефектно підкреслює вигини тіла і приховує недоліки, завдяки еластичному матеріалу і особливому крою виробу. У новачків часто виникають питання щодо відповідної екіпіровки, наприклад, як вибрати легінси для спорту або які лосини підійдуть для спортзалу. У цій статті ми поділимося основними порадами вибору ідеальних спортивних лосин.

 

Порада №1. Матеріал - основа добротної речі


Відповідальні виробники при пошитті лосин для спорту використовують тільки якісні тканини. Але навіть найдобротніший спортивний одяг може не виправдати очікувань, якщо тканина, використана під час пошиття, не підходить саме для ваших видів занять.

Стягуючі лосини для спорту шиють із бавовняних тканин або з матеріалів на основі синтетики. Еластичні вироби з бавовняних ниток краще надягати за спокійної інтенсивності навантаження, наприклад, для йоги або розтяжки. Така тканина гіпоалергенна, добре вентилюється і сприяє легким рухам. Для спорту в інтенсивному режимі, при активному і динамічному навантаженні, краще відмовитися від бавовни, яка швидко вбирає піт. Еластан або поліестер легко тягнеться, забезпечує свободу рухів і маскує сліди поту.

 

Основні плюси спортивного екіпірування із синтетики

Збереження форми і кольору весь період експлуатації. Навіть при активних тренуваннях можна не переживати з приводу витягнутих колін або фарбування шкіри.

Матеріал швидко вбирає піт і зберігає тепло. Тому лосини із синтетичних тканин ідеально підходять не тільки для спортивних залів, а й для занять спортом на вулиці: біг, велосипед, ходьба тощо.

Практичність і довговічність. Улюблені легінси для спорту порадують витривалістю і стійкістю до численних прань.

При бажанні заощадити можна використовувати для тренувань звичайні повсякденні лосини, але такий вибір швидко дасть зрозуміти, що він хибний - тканина швидко рветься, бо не витримує навантажень, шкіра натирається, покривається слідами від поту, плюс матеріал просвічується в інтимних місцях. Тому для щоденного носіння і занять у спортзалі стануть у пригоді спортивні легінси зі щільної тканини, а як варіант на кожен день - лосини з еластика і трикотажу.

 

Порада №2. Ретельний вибір розміру


Щільні лосини для спорту повинні ідеально підходити за розміром. Якщо легінси просторі або, навпаки, вузькі, то комфорт і корисний ефект тренувань знизиться в кілька разів. Особливу увагу приділяйте гумці, що фіксує виріб, вона не повинна перетягувати шкіру. Наявність широкої гумки на поясі - обов'язкова. Вироби з вузьким пояском спричиняють хворобливі відчуття, створюють тиск і утрудняють дихання.

Обираючи розмір будь-якого одягу, необхідно орієнтуватися на такі параметри: зріст, об'єм грудей, обхват талії, обхват стегон, довжина бокового шва штанів. Щоб купити спортивні лосини, достатньо скористатися готовою таблицею з розмірами:

 

Розмір

Євророзмір

Об'єм стегон, см

40-42

S

85-91

44

M

90-97

46

L

96-102

48-50

XL

101-107

 

Спортивні лосини з високою талією будуть більш зручні при активних заняттях. Одяг, що має занижену або середню посадку, тільки відволікатиме: під час виконання різних видів вправ, зокрема присідань, нахилів, стрибків тощо, такі лосини легко оголюють тіло або передавлюють шкіру. Висока талія та широка гумка запобігатиме появі неприємних відчуттів та підтягуванню одягу.

 

Порада №3. М'які шви - запорука комфорту


У спортсменок є міф, що легінси для спортивних занять і силових навантажень мають бути без швів. Це помилково. Хороші моделі мають плоскі та м'які шви, які не відчутні під час рухів тіла, не натирають і не тиснуть у процесі носіння. Також жіночі тренувальні лосини не повинні мати замків і зав'язок, які можуть заважати під час занять або призвести до травм.

Правильний вибір лосин для спорту не тільки сприяє якісним і приємним тренуванням, а й мінімізує моменти з підтягуванням штанів, що сповзають під час присідань. Ви будете максимально націлені на видимий результат і корекцію тіла. Дотримуючись наших простих порад, ви легко підберете лосини для повсякденного активного вжитку, фітнес-клубу або спортзалу!